Fasten kann jeder!

Völlig begeistert ist Andrea H. aus Ingolstadt.
" Ich habe mir nie vorstellen können, daß es sowas gibt.
Ich bin begeistert. Schon am zweiten Fastentag habe ich mich wie nach einem langen Urlaub gefühlt. Alle Gedanken an meinen Beruf waren wie weggeblasen".
So wie Andrea geht es dem meisten Menschen, die eine Woche nach Dr. Buchinger fasten. Das Fasten Urlaub sein kann und dann noch nach 2 Tagen das Gefühl von " ich bin schon lange weg" vermittelt ist eine häufige Erfahrung. In der Praxis vermittelt eine Woche Fasten das gefühl von drei Wochen Urlaub. Sie sollten es einmal versuchen.

Fasten hat sich als Mittel gegen degenerative Gelenkschmerzen bewährt. Bei Fastern gehen Gelenkschmerzen deutlich zurück. Auch die Funktion der Gelenke verbessert sich.

Beim Bachtelhof-Fasten empfehlen wir am Abend eine warme Saftschorle als "Abendessen". Der Fruchtzucker verhindert einen starken Abfall des Blutzuckers über Nacht und erleichtert das Aufstehen wesentlich.

Hildegard von Bingen empfiehlt bei ihrer Fasten-Kur, ein-bis zweimal täglich eine spezielle Suppe zu essen. Sie besteht aus Dinkel und Fenchel, wird gewürzt mit frischer Petersilie, Quendel, Bertram und Galgant.
Zubereitung: Der Fenchel wird klein geschnitten und zusammen mit dem Dinkel 1 Stunde gekocht.
Dann die Gewürze und die Petersilie zugeben und die Suppe noch 5 Minuten köcheln lassen.
Das Ganze durch ein Sieb schütten und die Brühe morgens und am Mittag aus einem Teller löffeln.

Die Fastenwoche ist ein ideealer Zeitpunkt sich das Rauchen abzugewöhnen. Während der Fastenwoche wird zunächst die Menge auf ein erträgliches Minimum reudziert. Möglicherweise verschwindet das Verlangen nach der Zigarette völlig.
Sie sollten es einmal ausprobieren.

Zur Unterstützung der Entschlackung und Entgiftung beginnen wir den Tag im Bachtelhof mit Meditation und Qigong, wandern am Vormittag ca. 2 Stunden durch das schöne Allgäu, genießen am Nachmittag und am Abend die ayurvedischen Wohlfühl-Anwendungen und die Möglichkeiten zum Besuch der Biosauna im Haus. In den morgens und abends stattfindenden Befindlichkeitsrunden tauschen wir Erfahrungen und Erlebnisse des Fastens aus.
Vorträge über ayurvedische Ernährungsregeln, moderne Ernährungsformen und Qigong runden den Tag ab.

Fasten ist Entschlacken, Entgiften, Entsäuern, Regeneration, Vitalisierung, Belebung, Energieaufbau und innere Harmonie. Gönnen sie ihrem Stoffwechsel, ihrer Leber und ihren Verdauungsorganen einen Urlaub.
Fasten entlastet unser Immunsystem, der Körper entwickelt wieder die Fähigkeit zur Selbstheilung und wirkt verjüngt. Neben dem angenehmen Effekt der Gewichtsabnahme straffen sich Haut und Gewebe. Geistige und psychische Klarheit, sowie ein Gefühl von Leichtigkeit und Lebensfreude stellen sich ein.
Unterstützt wird das Fasten durch Meditation, Qigong, Genusswanderungen, Saunagänge, ayurvedische Anwendungen und Massagen. Sie fördern die Entschlackung und lassen das Fasten zur ganzheitlichen Entspannung, Erholung und Stärkung für Körper, Seele und Geist werden.

Das Fasten ist in seiner heilsamen Wirkung wiederentdeckt worden, um den Körper zu entsäuern, zu entgiften und zu entschlacken, um seelischen Ballast abzuwerfen und um Pfunde abzubauen.
Fasten erhöht die Sensibilität für die eigenen Gefühle und Gedanken, verbessert die Konzentrationsfähigkeit, klärt das Bewusstsein und verlangsamt vorübergehend das Lebenstempo, so dass der Stress der Alltagshetze aufgelöst wird. Das Fasten gilt als die beste Vorbeugungsmaßnahme gegen Krankheiten. Es verhindert vorzeitiges Altern, verlängert das Leben und senkt die Risikofaktoren für Erkrankungen.

"Jeder kann seine Ziele erreichen,
wenn er denken kann,
wenn er warten kann,
wenn er fasten kann"